Category : Uncategorized

ئیسحاق لۆپێز ، ڕکابەرێکی پێشەنگە لە پێشبڕکێی سەیارەدا فۆرمل 1 ، ئەم یاریزانە باوکی کوردە و دایکێکی کەتەلۆنی ، دەیان خەڵاتی بەدەستهێناوە و شانازی بە کوردبوونیەوە دەکات و تەنانەت ئۆتۆمبێلەکەشی بە ئاڵای کوردستان نەخشاندووە ....

چین ئامێرێكی كشتوكاڵی درووستده‌كات، كه ‌پێویستی به‌هیچ شۆفێرێك نییه ‌و به‌ته‌كنه‌لۆجیای نوێ درووستكراوه‌.  په‌یمانگای نیشتمانیی چین، داهێنانی له ‌ئامێری كشتوكاڵی زه‌وی كێڵاندا كردووه ‌و، ئامێره‌كه‌ كه‌ ناوی (ئی تی 1004)ەو له‌ شێوه‌‌ی تراكتۆردایه ‌و به‌بێ شۆفێر كار ده‌كات. ئامێره‌كه‌ به‌ ته‌كنه‌لۆجیای نوێ درووستكراوه‌ و توانای 100 ئه‌سپی هه‌یه‌، هه‌روه‌ها له......

ئەم بابەتە بابەتێکی ھەستیارە لە لای ئافرەتان ، لە بەر ئەوەی زۆر بوونی موو کاریگەریەکی سایکولوجی خراپ و کاریگەری لەسەر جوانی ئافرەت ھەیە. ئەم جۆرە مووانە رەنگی رەش و شێوازێکی رەق نزیک لە شێوازی مووی پیاوان ھەیە ،لە جەستەی ئافرەت دەردەچێ بە تایبەتی لە چەنەگە، سەر لێو، بن چەنەگە، لە......

ماڵپەڕی کونسلتو بڵاوی کردۆتەوە، کە ترێ بە سەرجەم رەنگەکانییەوە، جگەر لە توشبوونی بە ئۆکسیدی ترشە چەوری دەپارێزێت و لە چەوری پاکی دەکاتەوە. پسپۆڕان ئاماژەیان بەوەشداوە، کە ترێ جگەر لە ژەهر و پاشماوەی خواردن و خواردنەوە گازییەکان و میکرۆب و هەوکردن خاوێن دەکاتەوە، چونکە ماددەی پۆلیفینول پاک دەکاتەوە، کە دژە ئۆکسانە.......

رەنگە بەهۆی کارەکەتەوە یان دەبێت سەردانی جێگایەک بکەیت و کاتێکی دیاریکراو هەیە، بەشێوەیەکی خێرا نان دەخۆیت کە رەنگە زۆر کات چەند خولەکێکی زۆر کەم بخایەنێت، بەڵام نازانیت چ زیانێکت بە تەندروستیت گەیاندووە. خێرایی لە نان خواردندا دەبێتەهۆی ئەم ئەم نەخۆشیانە: 1-هاوسەنگی ترشی گەدە تێکدەدات و تووشی سوتاندنەوە و تێکچوون دەبیت،......

پزیشكه‌كان له‌ دامه‌زراوه‌ی‌  British Heart Foundation به‌ریتانی تایبه‌ت به‌ نه‌خۆشییه‌كانی دڵباس له‌وه‌ ده‌كه‌ن  نه‌خۆش پێش ئه‌وه‌ی‌ توشی جه‌ڵته‌ی‌ دڵببێت هه‌ست به‌ چه‌ند نیشانه‌یه‌ك ده‌كات. ئه‌م پزیشكانه‌ ده‌ڵێن” هه‌ندێكجار مرۆڤ ئازاره‌كانی به‌ بێ هۆ پشتگوێ ده‌خات كه‌ نیشانه‌یه‌ بۆ جه‌ڵته‌ی‌ دڵ” داواش ده‌كه‌ن له‌كاتی هه‌ستكردن به‌ ئازاری كتوپڕیسنگ كه‌ له‌ سه‌ره‌تاوه‌ كه‌مبێت و دواتر زیاد بكات و بچێته‌ شان و پشت و مل و شه‌ویلگه‌ و به‌هۆیه‌وه‌ نه‌خۆش توشیهه‌ناسه‌ توندی ده‌بێت و ئاره‌قده‌كاته‌وه‌ و توشی كۆكه‌ی‌ توند ده‌بێت ئه‌وه‌ ئاماژه‌یه‌ بۆ جه‌ڵته‌ی‌ دڵ. ئه‌گه‌ر ئازاری دڵ له‌گه‌ڵ ئه‌و تایبه‌تمه‌ندیانه‌ی‌ باسكرایه‌كیان نه‌گرته‌وه‌ ئه‌وه‌ مانای وایه‌ هۆكاره‌كه‌ی‌ ڕه‌نگه‌ گرفتی كۆئه‌ندامی هه‌رس یان ماندوبوونی ماسولكه‌كانبێت...

روناک.. وەرە پێڵاوەکانی من لە پێ بکە ، بەو ڕێگا سەختەدا بڕۆ کەمن پێی دا ڕۆیشتوم ، بەو ھەورازو نشێوانەدا بڕۆ کەمن بە ھەزار زەحمەت بڕیومە .وەرە ئەو ئازارانە بچێژە کەمن چێشتوومە ، ئەو فرمێسکانە بڕێژە کە ھەمیشەو تا ئێستاش چاوەکانم ئەیڕێژێت .بەکوڵ بگری وەک من گریام بۆ لە دەست......

خەریکە بە ئارەزوی خۆتهەنگاو دەنێی…!؟یاساکان پێشێل دەکەیکەسێ نیە چاودێریت کاویژدانم نەبێ ھۆ .. پاسەوانی شاری دڵموەرە وکۆڵان و شەقامەکانیبپشکنەسەربکە بە گشت ماڵەکانیابزانە تەندروستی چۆنەبزانە برسێتی نەبونیعەشق چەندە وێرانە..!!!بزانە چەند قاچاخچیخەریکی. ما مەڵەو فریودانەهەرچەتەیە وسەرقاڵەبە تاڵانکردنی هەست وویژدانوەر خۆت کەرە خاوەنیپاکی کەوە لەم دەردو ژانە چەندسەیرە ..!؟بێ دەنگ و بێ سەرو......

ئەنجامەكانی هەندێك لە توێژینەوە ئەوەیان سەلماندوە ئەو كاتەی مرۆڤ بەشێوەیەكی ڕێكخراو وەرزش دەكات ئەوە تێكڕای لێدانەكانی دڵ تەندروست و ڕێكخراو دەبێت و ئارەقكردنەوەی زۆر بەهۆی وەرزش كردنەوە كاریگەری دەبێت لەسەر تەندروستی جەستە و مێشك . ئەو كاتەی مرۆڤ وەرزش دەكات ئەوە هەستێكی نوێ و جیاوازی لا دروست دەبێت و جەستە......

،هەموو کات مرۆڤ پێویستە هاوڕێیەکی باشی هەبێت بۆیە من پێتان ئەڵێم کتێب باشترین هاوڕێیە کە بەبێ بەرامبەر سودت پێ ئەگەیەنێ بەتایبەت پێش خەوتنبەردەوام بوونی خوێندنەوە پێش نوستن هەنێك سودی هەیە وەك١-بەهێزکردنی مێشكخوێندنەوەی پێش نوستن هۆکارێکە بۆ بەهێزکردنی توانای مێشك کە هەڵسێ بە ئیش و کارەکانی بەشێوەیەکی چاکتر.٢- چۆنیەتی نوستندیراساتەکان ئەوەیان......