Category : Uncategorized

کە پێم گوتی خۆشمدەوێیدەزانم تائیستاژنێکی وك من بوێرت نەدیوەلە حزوری پیاوێکی ڕەشجە سورانە لە دەرگای دڵی بابڵێ.. خۆشمدەوێیساکای..!!واتزانی ژنە سەماکەرەکانەپەرێشانەبۆ ماچو دەست لە ملانێكنەتگوتبا هەڵوەستەیەك بکەمبزانم ئەم هەستە کامیانەڕاستگۆییە یا درۆکانی زەمانەتۆ ڕانەمایت..!هەنگاوێ بەرەو دوا نەکشایتتابزانیلەم نیشتیمانە هەردەم بێنازەچ کارەساتێ ڕوویداوە..!؟ئەم عەشقە جوانو بێگەردەلە کام ئازار تك تك چۆڕە..؟ئازارێکە..!بە چەخماخەی......

بە هۆى پێکانى لە ئەژنۆى تۆماس مۆلەری ئەڵمانی و هێرشبەری یانەی بایرن میونشن، لە یاریگاکان دادەبڕێت و ناتوانێت بەشدارى یارى داهاتووى هەڵبژاردنەکەى بکات لە بەرامبەر هەنگاریا. تۆماس مۆلەری ئەڵمانی و هێرشبەری یانەی بایرن میونشن، لە یارى هەڵبژاردەکەى بەرامبەر پورتوگال لە میانی یارییەكانی گەڕی دوەمی قۆناغی كۆمەڵەكانی جامی نەتەوەكانی ئەوروپا توشى......

پزیشکێکی پسپۆڕی بواری کوێرە ڕژێنەکان لەڕوسیا ئەو خۆراکانەی دەستنیشانکردوە کە نابێت لەگەڵ خواردنی گۆشتدا بخورێت، بەوپێیەی وادەکات خواردنەکە سود بەجەستە نەگەیەنێت. تاتیانا پۆشارۆڤا پزیشکی پسپۆڕی بواری کوێرەگڵاندەکان بەئاژانسی سپۆتنیکی ڕوسی وتووە، نابێت گۆشت‌و بەرهەمەکانی سپیایی بەیەکەوە بخورێن، لەبەرئەوەی ئەو کالیسیۆمەی لەناو شیرو ماست‌و پەنیردایە بەڕێژەی لە50% بۆ 60% ڕێگە لەمژینی......

مۆز جگە لە تام و چێژی خۆشی و لە هەموو كاتێكیشدا ئامادەی و پێویستی بە شۆرنەوەو حازركردن نییە، زانایان لە شەش خاڵدا سوودی مۆز دەخەنە ڕوو: بۆ ئافرەتان لە كاتی نیشانەكانی سووڕی مانگانە بەسوودە، ئەوەش بەهۆی لەخۆگرتنی ڤیتامین بی 6 كە كار لە ڕێژەی شەكر لە ناو خوێن دەكات و......

پزیشکانی پسپۆڕ چەند ئامۆژگارییەکیان خستووەتەڕوو بۆ پارێزگاریکردن لە تەندروستی و کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجەی هەناو . ماڵپەری ڕوسیا تودەی بڵاویکردەوە، ئەم چەند ئامۆژگارییە یارمەتیدەرن لە کەمکردنەوەی ئەگەری توشبوون  بە شێرپەنجەی هەناو -کاربۆهیدرات و دانەوێڵەی تەواو بەهۆی دەوڵەمەندی بە ڕیشاڵەکان، کاری کۆئەندامی هەرس باشتردەکات و ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجە کەمدەکاتەوە . -خواردنی......

رێکخەرانی خولی ئینگلیزی خشتەی یاریەکانی وەرزی نوێی دوو هەزارو بیست و یەک بۆ دوو هەزارو بیست و دوویان بڵاوکردەوە. بەپێی خشتەکە رۆژی چواردەی ئابی داهاتوو کاروانی وەرزی نوێی پریمەرلیگ دەست پێ دەکاتوو تا وەکو بیست و دووی ئایاری دووهەزارو بیست و دوو دەخایەنێت. لەدەستپێکی رکابەریەکانی وەرزی نوێ یانەی مانچستەر ستی پاڵەوان لەیاری......

فارس نەورۆڵی هەرکات گوێبیست و بینەری دیدارێکی فازیل میرانی دەبیت یاخود وتارێکی دەخوێنیتەوە دەبێ بە هەستیاری بەری بکەویت، چونکە دیدارو وتارەکانی مانای فیکری و سیاسی و مێژووی خۆی هەیە ( دادبینی ڕامیاری) دوا بەرهەمی فازیل میرانی )یە، کە لە دوو توێی کتێبێکی ٣٠٣ لاپەڕەییدا کەوتە بەر دیدی خوێنەران و زیادکردنی......

علی جمال ئافرەت ئەو کەسەیە کە مرۆڤ لەنەبوونەوە دێنێتە بوون و دروست کەری مرۆڤایەتیە ھەروەھا لە پێکھاتەی کۆمەڵگەی مرۆڤایەتی خۆی دەبینێتەوە لەبەیەکەوە ژیانی ھەردوو ڕەگەزی نێر ومێ کە ھەردووکیان تەواو کەری یەکترن کە پێگەی ھەردووکیان لەڕووی کاروبارەکانی ژیان یەکسانن وەٸەمەش لەکۆمەڵگەیەکەوە بۆ کۆمەڵگایەکی تر جیاوازەٸافرەت پێویستی بەھێزێکی ڕووبەڕووبونەوەیە کەپێکھاتبێ لە......

(تایفۆن)ی ڕووسی گەورەترین ژێر دەریاییە لە جیهان ، هێزی 100 هەزار ئەسپی هەیە 20 ساڕوخی بالستی هەڵدەگرێ هەر ساروخێک 10 کڵاوەی ئەتۆمی لەخۆ دەگرێ لەجۆری RSM-52 توانای ڕۆشتنی 8هەزار کلم هەیە، سیستەمێکی دژەموشەکی بەهێزی بۆ دانراوە، 3 دانەی لێدروستکراوە یەکێکیان ئامادەیە بۆ شەڕ دووەکەیتریش یەدەگن، گەر دووژمن بیەوێ تێکی بشکێنێ......

زيادبووني ڕێژەى ئاسن لە جەستەى منداڵدا وا دەکات بەرگری بەهێزبێت و یەکێکە لەو ماددە خۆراکییە زۆر گرنگانەی کە پێویستە لە ژەمە خۆراکەکانی منداڵدا هەبێت .  پێگەی سەیداتی  ئەو خۆراکانەی خستووەتە ڕوو کە دەوڵەمەندن بە ئاسن و پێویستە لە ژەمە خۆراکەکانی منداڵدا ھەبن .  – یەکێک لەو خۆراکانەی دەوڵەمەندە بە ئاسن......