KDC

لە ڕێگەی ئەم خواردنانەوە ئاسنى جەستەى منداڵەکەت زیاتر بکە

زيادبووني ڕێژەى ئاسن لە جەستەى منداڵدا وا دەکات بەرگری بەهێزبێت و یەکێکە لەو ماددە خۆراکییە زۆر گرنگانەی کە پێویستە لە ژەمە خۆراکەکانی منداڵدا هەبێت .

 پێگەی سەیداتی  ئەو خۆراکانەی خستووەتە ڕوو کە دەوڵەمەندن بە ئاسن و پێویستە لە ژەمە خۆراکەکانی منداڵدا ھەبن .

 – یەکێک لەو خۆراکانەی دەوڵەمەندە بە ئاسن و پێویستە منداڵ بیخوات پاقلەمەنییەکانە .
 
 -خواردنی برنج و نیسک بڕێک ئاسنی زۆر بە منداڵ دەبەخشن .

 – شۆربای سەوزەوات کە پێکھاتبێت لە سەوزەکان و پەتاتە سوودێکی زۆری ھەیە .
 
 -زۆر گرنگە پرتەقاڵ و تەماتە لە ژەمەکانی منداڵدا ھەبێت چونکە بڕێکی زۆر ئاسنیان تێدایە .
 
 -پێویستە پەنیر و ھێلکە و ماست لە ژەمی بەیانیانی منداڵدا ھەیێت .

___

لیرەی تورکی نزمترین ئاستی لە بەرامبەر دۆلاری ئەمەریکی تۆمارکرد

KDC

لە عێراق ژمارەی تووشبووانی ئایدز زیاد دەبێت

KDC

ئیمارات ئامادەکاری بۆ خۆلێخوڕینی ئوتۆمبێل (ئوتۆمبێلی زیرەک) دەکات

KDC
KDC

FREE
VIEW